El informe de vida laboral se pide gratis en Import@ss, el portal de la Tesorería de la Seguridad Social: con Cl@ve o certificado digital lo descargas al momento en PDF, con un código por SMS si tu móvil está registrado en la Seguridad Social, y sin ninguna identificación te lo envían por correo postal a tu domicilio. También puedes pedirlo desde la app de la Seguridad Social.
Resumen rápido
- Dónde: Import@ss (Seguridad Social).
- Al momento: con Cl@ve, certificado digital o SMS.
- Sin identificación: por correo postal.
- Precio: gratis.
Formas de pedir la vida laboral
| Método | Qué necesitas | Cuándo lo tienes |
|---|---|---|
| Cl@ve o certificado digital | Cl@ve PIN/Permanente, certificado digital o DNI electrónico | Al momento, en PDF |
| SMS | DNI/NIE y un móvil registrado en la Seguridad Social | Al momento, en PDF |
| Correo postal | Tus datos y que tu domicilio coincida con el de la Seguridad Social | En unos días, por carta |
| App de la Seguridad Social | Identificación en la app | Al momento |
Cómo descargar la vida laboral paso a paso
- Entra en Import@ss (desde la web de la Seguridad Social o su sede electrónica).
- Busca “Informe de tu vida laboral”.
- Elige cómo identificarte: Cl@ve, certificado o SMS. Si eliges SMS, escribe tu DNI/NIE y tu móvil y te llegará un código.
- Descarga el PDF. Puedes guardarlo o enviarlo por correo.
¿No te llega el SMS? Probablemente tu móvil no está registrado. Puedes registrarlo con el servicio de ayuda de Import@ss adjuntando tu DNI/NIE y un documento que demuestre que el móvil es tuyo. O consigue tu Cl@ve PIN.
Pedirla por correo sin certificado
- En Import@ss, elige la opción de recibir el informe en tu domicilio.
- Escribe tus datos, domicilio y correo electrónico.
- El domicilio debe coincidir con el que tiene la Seguridad Social. Si te mudaste, actualízalo primero.
Qué aparece en el informe
- Las empresas en las que has trabajado y los periodos de alta y baja.
- Los regímenes de la Seguridad Social (general, autónomos, etc.).
- Los días totales cotizados.
- Si trabajaste a tiempo parcial (coeficiente de parcialidad).
- El grupo de cotización.
¿Para qué sirve la vida laboral?
Te la pueden pedir para solicitar el paro, una hipoteca o un alquiler, para la nacionalidad o para trámites de renovación de residencia, y para calcular tu jubilación con el simulador de jubilación. Revísala cada cierto tiempo para comprobar que tus empresas te dieron de alta correctamente.
Preguntas frecuentes
¿La vida laboral necesita número de la Seguridad Social?
Para pedirla basta tu DNI o NIE. Si nunca has trabajado, no tendrás informe; primero necesitarás el número de la Seguridad Social.
¿Puedo pedir la vida laboral de otra persona?
No, salvo con su autorización o como representante legal.
¿Cuánto tarda por correo?
Normalmente unos días, según el servicio postal.
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Fuentes: Seguridad Social (Import@ss y revista oficial de la Seguridad Social). Última revisión: octubre de 2026. Cita Facilita es una web informativa y no pertenece a ningún organismo público.